臥死步生,
누우면 죽고 걸으면 산다는
유명한 말이다.

서 있으면 앉고 싶고
앉으면 눕고 싶은 노년,
누우면 약해지고 병들고
걸으면 강해지고 건강해진다.

뒷산도 좋고
동네 한 바퀴도 좋다.
걷는 습관을 갖자.
노년의 건강을 위하여！

不老長生도
걷기로 가능하다.

김병연 / 시인 · 수필가